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Workshop Osteo-danse :

L'osteo-danse est un workshop de différentes sessions vous permettant de travailler la compréhension du corps pour mieux développer l'art de la danse ou tout autre sport.

Avez-vous envie d’aborder votre corps sous un autre axe que celui habituellement enseigné ? Désirez-vous vous perfectionner physiquement ? Etes-vous simplement curieux ?

Cette formation est alors faites pour vous !!!

Ces modules se feront en collaboration avec Sandrine Balleux danseuse professionnelle.

Le 16/11/2014 :

Module 1 : Anatomie-physiologie et chaines musculaires.

Le premier module sera consacré à la découverte des bases de la musculature du corps. 
Qu'est-ce qu'un muscle ? Comment ça fonctionne ? Quels sont les grands groupes musculaires et comment maximiser leurs potentiels ? Quelles sont les différentes fibres musculaires ? Pourquoi alors que je travaille le même nombre de temps et avec le même exercice que mon collègue ma musculature se développe différemment ?

Tout cela sera abordé durant 4 heures dans un esprit théorique mais aussi pratique pour intégrer les informations dans la matière et introduire les éléments vers les étirements et le perfectionnement musculaire dans les prochains modules.

Le 30/11/2014

Module 2 : Compréhension de son espace et intégration du mouvement.

Dans cette deuxième journée, on abordera les différents axes du corps. Tant l'ancrage dans le sol que l'élévation des niveaux supérieurs, les appuis et l'optimisation du corps dans l'espace.

Comment augmenter sa capacité à être présent dans son corps, par rapport aux autres, à l'environnement, en perdant le moins d'énergie possible ? Comment travailler avec l'autre sans se perdre soi ? 
Comment véhiculer une émotion par le le développement du mouvement ?

Dans ce module, la pratique sera de mise pour réintégrer son corps en dépassant la technique et la mécanique afin d'augmenter son potentiel scénique et musculaire.

Le 14/12/2014 :

Module 3 : Echauffements et étirements.

On entend souvent qu'il faut s'échauffer et s'étirer avant et après le sport.
Mais pourquoi ? 
Quels sont les risques si on ne s'échauffe pas et si on ne s'étire pas ? 
Quels sont les types d'échauffements et d'étirements ? 
Quand ? Où ? Comment ?

C'est le thème que nous aborderons dans ce module, avec l'approche de différentes techniques suivant les besoins généraux, mais aussi adapté à chacun.

Le 04/01/2015

Module 4 : Renforcements musculaires posturaux, alimentation, indication lors de blessures.

Dans ce dernier module, nous travaillerons trois grands thèmes :

Le renforcement musculaire postural, ces indications et contre-indications.

L'alimentation pour optimiser son énergie, sa performance et la régénérations.

Les indications lors de blessures, les premiers soins et les différentes actions pour une guérisons optimales.

Vous pouvez vous inscrire pour un, plusieurs ou l'ensemble des modules en me contactant par mail sur info@osteonaturo.com ou par téléphone au 0493/18.88.24 ou en vous inscrivant sur le groupe OSTEO-DANSE  sur facebook. Les détails vous seront fournis par téléphone ou par e-mail.

Cours donnés à l'ISNAT:

  • Le 05/10/2014 : Cours d'anatomie et physiologie à l'ISNAT
  • Le 08/11/2014 : Cours d'anatomie et physiologie à l'ISNAT
  • Le 28/11/2014 : Cours d'anatomie et physiologie à l'ISNAT
  • Le 09/01/2015 : Cours d'anatomie et physiologie à l'ISNAT
  • Le 10/01/2015 : Cours d'anatomie et physiologie à l'ISNAT
  • Le 29/01/2015 : Cours d'anatomie et physiologie à l'ISNAT

 Signez la pétition ici pour que la naturopathie soit reconnue !